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夏令时实际上是在扼杀我们呼咙

2022-11-23 17:43:34  爆笑娱乐网

夏令时实际上是在扼杀我们

夏令时 开始于2019年3月10日星期日上午2:00

那天早上,大多数手机和电脑会自动向前跳一小时,我们将失去一小时的睡眠。

中断可以扼杀人们:心脏病发作,中风和致命车祸的事件在每年的夏令时开始时都会出现飙升。

夏令时是一个杀手锏

我们通过向前推动时钟来“获得”一小时傍晚时光的年度仪式似乎是一种无害的转变。但是,每年春天转换后的周一, 医院报告 全国心脏病发作次数增加24%。

只是一个巧合?可能不是。医生们在秋季看到相反的趋势:在我们关闭时钟后的第二天,心脏病发作次数下降了21%,因为人们享受额外的枕头时间。

“这就是你的身体即使只有一个小时的失眠也是多么脆弱和易受影响,”睡眠专家Matthew Walker,How We Sleep的作者 ,此前曾告诉Business Insider。

弹出时钟可以杀死我们的原因归结为中断的睡眠时间表。这个星期天,即3月10日,而不是像往常一样从1:59到凌晨2点的时钟,它将改为凌晨3:00。

对于我们这些将在床上睡着的人来说,研究人员估计 ,由于时钟的变化, 我们都会因为40分钟的睡眠而失去自己。根据联邦法律,夜班工人只能获得7个小时的工作而不是通常的8个小时 。

沃克说,夏令时是一种“全球实验”,我们每年进行两次。结果表明我们的身体对改变时间表的想法是多么敏感:在秋天,转变是一种祝福,而在春天,这是一个致命的诅咒。

除了持续大约一天的悲惨的心脏病发作趋势之外, 研究人员还 估计,在2002年之后的9年期间,在时钟发生变化之后困扰的司机造成的车祸可能会使美国人多花30个人的生命。 2011。

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沃克在他的书中解释说:“大脑通过注意力失控和微睡眠,对于非常小的睡眠扰动,同心脏一样敏感。”

问题不止于此。DST还会导致更多关于工作中受伤的报告 ,更多的 中风,并可能 导致自杀事件的临时性。几周之后,我们的身体可能无法从春天的磕碰中完全康复 。

为什么我们在一天的晚些时候“保存”日光

夏令时最初是作为一种节约能源的方式在晚上编制的,并 在第一次世界大战期间 在德国实施。但最近的研究表明,它 可能根本不能为我们节省任何兆瓦 的电力。然而,有一些证据表明,额外的夜间照明可以 减少犯罪 并 增加人们锻炼的时间,至少在某些气候条件下如此。

在世界范围内,只有不到 一半的国家 参与这种一年两次的时钟变换仪式。

并非美国每个人都遵循它。夏威夷和亚利桑那州忽略了DST,因为当你居住在赤道附近时,移动时钟的意义不大,太阳升起并且每天大致在同一时间设置。

加利福尼亚州 和 佛罗里达州的居民和立法者 也试图放弃转变。金州选民选择摆脱2018年中期选举的年度时钟变化,佛罗里达立法者制定了“阳光保护法”,旨在去年3月做同样的事情。

宾夕法尼亚州,德克萨斯州,华盛顿州和爱达荷州都在 努力做同样 的工作。但是,转向永久性的夏令时计划并不是各州可以自行决定的:这些措施 需要国会的绿灯 才能生效,加州和佛罗里达州尚未收到。

与此同时,传统不可避免地使一些人丧命。因此,虽然您可能会在下周享受额外的日光,但请注意您的心脏和驾驶。

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